![basia sas](/img/default-banner.jpg)
- 181
- 12 211 615
basia sas
Poland
Приєднався 14 гру 2019
healing body & mind
22 yo (29.12)
studentka dietetyki UMED
✉ basiasas.office@gmail.com
instagram: @basia.sas
tiktok: @basia.sas
22 yo (29.12)
studentka dietetyki UMED
✉ basiasas.office@gmail.com
instagram: @basia.sas
tiktok: @basia.sas
5 rzeczy, które DYSREGULUJĄ twój UKŁAD NERWOWY (a robisz je codziennie)
Jeśli ten film Ci się spodobał, zostaw komentarz dla zasięgu, żeby więcej osób mogło go zobaczyć! Dzięki!💕
☁️ INSTAGRAM: basia.sas
☁️ TIKTOK: vm.tiktok.com/ZMefpRVdH/
✉ collab: basiasas.office@gmail.com
#nervoussystem #nervoussystemregulation
☁️ INSTAGRAM: basia.sas
☁️ TIKTOK: vm.tiktok.com/ZMefpRVdH/
✉ collab: basiasas.office@gmail.com
#nervoussystem #nervoussystemregulation
Переглядів: 6 996
Відео
nauka włoskiego, obcinanie włosów, gotowanie / LIVING IN ITALY
Переглядів 20 тис.16 годин тому
Jeśli ten film Ci się spodobał, zostaw komentarz dla zasięgu, żeby więcej osób mogło go zobaczyć! Dzięki!💕 ☁️ INSTAGRAM: basia.sas ☁️ TIKTOK: vm.tiktok.com/ZMefpRVdH/ ✉ collab: basiasas.office@gmail.com #vlog #livinginitaly
GLUTEN nie pozwala ci SCHUDNĄĆ?!
Переглядів 27 тис.21 день тому
Jeśli ten film Ci się spodobał, to będzie mi bardzo miło jeżeli zostawisz komentarz dla zasięgu, żeby więcej osób mogło go zobaczyć! Dzięki!💕 ☁️ INSTAGRAM: basia.sas ☁️ TIKTOK: vm.tiktok.com/ZMefpRVdH/ ✉ collab: basiasas.office@gmail.com #commentary #dietculture #glutenfreediet
organizacja garderoby, skincare, książki / LIVING IN ITALY
Переглядів 23 тис.Місяць тому
Jeśli ten film Ci się spodobał, to będzie mi bardzo miło jeżeli zostawisz komentarz dla zasięgu, żeby więcej osób mogło go zobaczyć! Dzięki!💕 testuj aplikację BOOKBEAT przez 30 dni za darmo z kodem 'BASIASAS': www.bookbeat.pl/basiasas?PL-basia-sas-action-26149& ☁️ INSTAGRAM: basia.sas ☁️ TIKTOK: vm.tiktok.com/ZMefpRVdH/ ✉ collab: basiasas.office@gmail.com #roommakeover #współprac...
przestań porównywać swoje życie do influencerów / PR, BLOKOWANIE CELEBRYTÓW, RELATABILITY
Переглядів 33 тис.Місяць тому
Jeśli ten film Ci się spodobał, to będzie mi bardzo miło jeżeli zostawisz komentarz dla zasięgu, żeby więcej osób mogło go zobaczyć! Dzięki!💕 ☁️ INSTAGRAM: basia.sas ☁️ TIKTOK: vm.tiktok.com/ZMefpRVdH/ ✉ collab: basiasas.office@gmail.com #commentary #socialcommentary #comparison
oczekiwania vs rzeczywistość: stroje kąpielowe z h&m
Переглядів 34 тис.Місяць тому
Jeśli ten film Ci się spodobał, to będzie mi bardzo miło jeżeli zostawisz komentarz dla zasięgu, żeby więcej osób mogło go zobaczyć! Dzięki!💕 ☁️ INSTAGRAM: basia.sas ☁️ TIKTOK: vm.tiktok.com/ZMefpRVdH/ ✉ collab: basiasas.office@gmail.com #tryonhaul #haul #mierzymy
move out with me; manicure żelowy DIY, try on legginsów STRONG POINT, depilacja laserowa
Переглядів 28 тис.Місяць тому
Jeśli ten film Ci się spodobał, to zostaw komentarz dla zasięgu, żeby więcej osób mogło go zobaczyć! Dzięki!💕 z kodem BASIASAS macie -35% na WSZYSTKO na stronie strongpoint.pl 26-27.04 strongpoint.pl/pol_m_NEW-IN-289.html ☁️ INSTAGRAM: basia.sas ☁️ TIKTOK: vm.tiktok.com/ZMefpRVdH/ ✉COLLAB: basiasas.office@gmail.com #współpracareklamowa #dayinmylife #vlog
WSZYSTKO o mojej OPERACJI NOSA; ile zapłaciłam, recovery, before&after
Переглядів 27 тис.2 місяці тому
Jeśli ten film Ci się spodobał, to zostaw komentarz dla zasięgu, żeby więcej osób mogło go zobaczyć! Dzięki!💕 ☁️ INSTAGRAM: basia.sas ☁️ TIKTOK: vm.tiktok.com/ZMefpRVdH/ ✉COLLAB: basiasas.office@gmail.com
czemu nie potrafisz się odnaleźć, kwestionujesz swoje decyzje i boisz się przyszłości
Переглядів 29 тис.2 місяці тому
czemu nie potrafisz się odnaleźć, kwestionujesz swoje decyzje i boisz się przyszłości
robię operacje nosa W TURCJI?! [ ZA DARMO, NO SCAM, 100% LEGIT ]
Переглядів 28 тис.3 місяці тому
robię operacje nosa W TURCJI?! [ ZA DARMO, NO SCAM, 100% LEGIT ]
5 rzeczy, które zmieniają moje życie na lepsze
Переглядів 43 тис.5 місяців тому
5 rzeczy, które zmieniają moje życie na lepsze
o tym jak wysyłam dziwne wiadomości do znanych ludzi i zakupy pierdołowe / VLOG
Переглядів 26 тис.6 місяців тому
o tym jak wysyłam dziwne wiadomości do znanych ludzi i zakupy pierdołowe / VLOG
wnioski z rozstania, nowy związek i regres na terapii [Q&A]
Переглядів 54 тис.6 місяців тому
wnioski z rozstania, nowy związek i regres na terapii [Q&A]
"i feel fat": jak działa BODY DYSMORPHIA
Переглядів 57 тис.7 місяців тому
"i feel fat": jak działa BODY DYSMORPHIA
przygotowanie do jesiennej depresji, depilacja laserowa, farbowanie na szaro / day in my life
Переглядів 39 тис.7 місяців тому
przygotowanie do jesiennej depresji, depilacja laserowa, farbowanie na szaro / day in my life
taking care of myself: chcę znowu poczuć się jak ja
Переглядів 46 тис.8 місяців тому
taking care of myself: chcę znowu poczuć się jak ja
założyłam TINDERA - wytrwałam 3 dni
Переглядів 53 тис.8 місяців тому
założyłam TINDERA - wytrwałam 3 dni
co kupiłam do włoch, nowa pielęgnacja i małe przyjemności 🤍
Переглядів 37 тис.9 місяців тому
co kupiłam do włoch, nowa pielęgnacja i małe przyjemności 🤍
LIFE UPDATE: wieczne wakacje, randkowanie i podcasty
Переглядів 55 тис.9 місяців тому
LIFE UPDATE: wieczne wakacje, randkowanie i podcasty
10 rzeczy, których brakuje ci do HOT GIRL SUMMER
Переглядів 32 тис.10 місяців тому
10 rzeczy, których brakuje ci do HOT GIRL SUMMER
syndrom ostatniej wieczerzy na diecie
Переглядів 35 тис.10 місяців тому
syndrom ostatniej wieczerzy na diecie
SOHAYO wyleczyła depresję w tydzień, została mentorem i napisała poradnik
Переглядів 93 тис.Рік тому
SOHAYO wyleczyła depresję w tydzień, została mentorem i napisała poradnik
tydzień outfitów na lato (cute & simple)
Переглядів 28 тис.Рік тому
tydzień outfitów na lato (cute & simple)
prawda o moim odchudzaniu, studia, samotność w wakacje
Переглядів 85 тис.Рік тому
prawda o moim odchudzaniu, studia, samotność w wakacje
Dzięki za ten filmik, faktycznie trochę otworzył mi oczy. Nie mogę się doczekać następnego, zawsze kiedy coś wstawisz to od razu mam lepszy dzień🧠🫶
Hej oglądam cię już od dawna i mam takie pytanie. Myślałaś kiedyś może o tym czy nie masz adhd? W sensie to nie jest żadna diagnoza z mojej strony ale tak się zaczęłam zastanawiać bo parę rzeczy mi pasuje...
🧠
Promieniejesz ostatnio✨ - Basia jest idealnym przykładem ze jak jest chu*owa sytuacja to może byc lepiej i to o wiele(potrzeba czasu) mimo że narazie w to nie wierzymy - pozdrawiam⭐💜
kurde xd nie ogladac przed snem... 22:09 aww, ale mega filmik ❤❤❤ postaram sie zacząć jeść 😅
❤
Szczerze, mega miło mi się patrzy jak jesteś taka szczęśliwa. Oglądam cię od 2 lat i mam wrażenie, że widziałam cię w różnych momentach, ale teraz naprawdę cieszę się twoim szczęściem. Dzięki, że pokazujesz mi, że świat się nie kończy kiedy dzieje się coś gównianego <3
🤍
Prosze opisac jak wyglada kal po takim posilku
💤
Bardzo fajny materiał, czy opierałaś go na jakichś konkretnych badaniach? Widziałam dużo podobnych materiałów na tiktoku (sic!) i trochę brakuje mi odniesienia do źródeł :)
świetny film. jak widzę Lewandowską lub inne laski, które zachęcają do wyeliminowania glutenu mimo braku przeciwwskazań, to mnie, jako celiaczkę od 17 lat skręca strasznie
Wow 😅
☕️🧹
milego ogladania wszystkim❤❤❤
Bardzo ważny temat. Trzeba o nim mówić.
Basiu, kortyzol nie pomaga uregulować poziomu cukru we krwi, a go zwyczajnie pobrać np. z mięśni. To ładna nazwa,która nie oddaje natury tego szkodliwego zjawiska.
Mega super się ostatnio ciebie ogląda! Wrzucaj filmiki najczęściej jak to możliwe💖
☕
🧠
🤳
BARDZO ważny temat! Sama robię już research w tym temacie od prawie roku i wprowadzanie podobnych zmian naprawdę zmienia moje życie na lepsze (mówię to jako osoba lękowa, wrażliwa na stymulację i nadmiar obowiązków). Ja bym dodała jeszcze aromaterapię (mój fav to eukaliptus) przed snem i przebywanie przy ciepłym świetle/lampce solnej na minimum godzinę przed snem + brak telefonu/czerwony filtr na telefonie jak już musicie go używać przed spaniem (tinta barwna, kolor czerwony: można znaleźć w ustawieniach). Pozdrawiam Basiu ❤️
W trakcie oglądania tego filmu grałam w Candy Crusha... Nie sądziłam, że to przestymulowanie może być powodem moich bólów głowy, ale chętnie sprawdzę tę tezę! 🥰
🧠
Podałabyś jakich dokładnie podcastów słuchasz, te o których wspomniałaś na początku filmu?
Jeju akurat oglądałam twoje inne filmy a tu nowy I love 🩷🩷
🤍🤍🤍
🧠💖
📵 Zrobisz Q&A ?
🧠
Ja sobie zablokowalam feed i shortsy na yt ,a na ig tez wszystko .
Błagam powiedz jak to zrobić
Akurat dzisiaj siadlam, zeby pouczyc sie troche na temat kortyzolu, co zrobić, zeby go obnizyc, co zrobic ,zeby zredukować stres, co zrobić ,zeby odciążyć uklad nerwowy - twoj film mi z nieba spadl
Muszę ci szczerze powiedzieć, że po moim komentarzu na temat tego, że nie mogę się do ciebie przekonać (nagrałaś przez niego filmik, który miał tytuł w stylu "why do you hating me?") naprawdę zmieniłaś się na plus. Wydajesz się obecnie bardziej szczera, autentyczna i miła. Nie czuję już od ciebie dwulicowości.
Fajnie, że teraz ci się podoba ale wiesz też że zamiast pisać przykre komentarze możesz wyłączyć filmiki i iść do innego twórcy zamiast kogoś ranić.
To nie ona zmieniła się na lepsze tylko Ty.
Basia wrzucisz do odcinków typu jem jak…?
LODY JOGURTOWE SĄ NAJLEPSZE Czy chciałabyś nagrać parę fajnych przepisów? Dużo osób bardzo by chciało, bo megaaa wygląda Twoje jedzonko. Marzę o gotuj z Basią;p Love u.
Gdzie robiłaś rzęsy w Łodzi??
Kogo to obchodzi
Dietetyczka i mówi na napój mleko ?
Nie zesraj się
Abserlut fornmal showcase the garments where stunningly gorgeous and beautiful the designs where gorgeous loves the choices ov wears fantastic haul stunning wear loves ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊
Girl, przez Ciebie mam niesamowitą ochote pierdolnąć wszystko i lecieć do włoch 😆
2 lata temu ona kosztowała 20 zł a dzisiaj w rosmanie 8 zł
Co to za przepis na makaron?
❤🤪😘😘
nie ma sie czym chwalic bo dieta bardzo zla
Jesteś dietykiem ? Na pewno nie
kocham kitku ale jak ktos ru wspomnial moze siatka w oknie? na wszelki wypadek bo wiadomo jak to z kitku
Nie przesadzajmy, bycie szczupłym w wieku dojrzałym to nie jest choroba lub zaburzenie, podobnie jak w kazdym wieku. Body positivity to też akceptacja chudych osób, serio ludzie mogą być chudzi bo tacy są, albo dobrze zbudowani bo dbają o siebie i trenują. Co jest że nagle jak kiedyś wstyd bylo być grubym to teraz wstyd jest być chudym? Mam każdej starszej kobiecie która rewelacyjnie wygląda zarzucać ortoreksję? To obrzydliwe, tak samo obrzydliwe jak wywoływanie kompleksów u dzieci.
Szkoda ze nie piszesz czym defekujesz tandeta pustactwo
To poprosimy przepis na te bajgle 😊❤
Super film!
Ja w ogóle nie lubię jak ktoś robi aferę z tego co jem, jak jem, po co jem. Albo mówi mi "ale czemu nie zjesz? przecież jesteś szczupła". Ja wiem, że nie mogę, bo tyję w 5 sekund jak tylko sobie pofolguję.
Nosisz zerowki?
Chciałabym zobaczyć więcej vlogow z Włoch !